Datum / čas
Út 23.10.2018
19:00-20:00
Místo konání
Mateřská škola Jince Slunečná 358, Jince
Kategorie
Jemné cvičení je letošní novinka a tím pádem je i dostatek volných míst. Toto cvičení je skutečně jemné. Jde spíše o povalování se, přirozené dýchaní a vědomou relaxaci. Nenechte se však zmást. Přesto nebo právě proto, že se jedná o příjemný odpočinek má toto cvičení výrazný vliv na fyzické zdraví i psychickou pohodu. K vytvoření těchto cvičebních lekcí mě přivedly poznatky a práce s kraniosakrální terapií, lymfatickým systémem, kurzy u Michaely Cusanové – Bederní svaly, svaly duše, Léčivé doteky vody a další samostudium a pozorování v této oblasti.
Cvičení povzbuzuje k činnosti lymfatický systém a tím přispívá k lepší imunitě a detoxikaci organismu. To má vliv na ukládání tuků a celulitidu. Jemné vědomé pohyby probouzejí samoléčivé schopnosti těla. Příznivě působí i na stará zranění, degenerativní změny a chronické potíže.
Na cvičení je vhodné chodit v pohodlném oblečení z přírodních materiálů. K dispozici jsou podložky a míčky. Je vhodné nosit si ještě přikrývku a polštářek pro větší pohodlí a teplo. Cvičí se v ponožkách bez bot.
Permanentka na 10 lekcí stojí 600,- Kč. 2 x 10 lekcí – Zdravé cvičení + Jemné cvičení stojí 1000,- Kč. V případě volných míst je možné zúčastnit se jednotlivé lekce za 90,- Kč.