Autor: Katka Dendysová

je velmi zábavné a zároveň mnoha účelové cvičení. Hravou formou posilujeme tělo včetně jeho středu. Přirozeně zapojujeme svaly. Dochází k uvolnění lymfy i fascií tím, jak válec při cvičení hloubkově masíruje tělo. Tím se také tuhá místa přirozeně hydratují a obnovuje se funkčnost, síla a odolnost. Od začátku února až do dubna budeme v oáze Jasmínka cvičit s pomocí válců. Naučíme se, jak můžeme snadno a rychle pomoci tělu tímto způsobem i doma. Cvičení začíná v úterý 4.2.2025. Je již obsazené. Velikost prostoru zvládne jen 10 válců. Můžete se přihlásit jako potencionální náhradník. Pokud se někdo omluví, budu vás kontaktovat a můžete vyzkoušet alespoň několik lekcí.

Nebo máte nějaká přání či záměr? Pokud tam patří zdravé spokojené tělo a klidná mysl, můžete zkusit pohybově relaxační seminář Vědomé tělo. V oáze Jasmínka se sejdeme v malé skupince v úterý 7.1.2025 a zakusíme, jaké to je, když dvě hodiny věnujeme svoji laskavou pozornost tělu. Minimálně vám to může přinést pocit naplnění a větší spokojenosti. Více informací a možnost přihlášení je přímo zde v sekci akce. Do neděle 5.1.2025 budu bez připojení na internet. Přihlášky posílejte prosím na tel. 773209123.  

To je čas, kdy dokončujeme, hodnotíme, uklízíme, uzavíráme,... Zároveň se můžeme těšit na to, co přijde. Často nás to vede k nám samotným. Zima a tma nám dávají čas přemýšlet o smyslu života, o hodnotách,... I těla se často začínají hlásit, pokud jsme je dlouho přehlíželi. S tím se často potkávám při osobních terapiích. Někdy je jen potřeba říct děkuji, na chvilku se zastavit, odpočinout si. Může nám připadat těžké vyskočit z křeččího kolečka a podívat se, kam se ženeme. Když nám k tomu chybí odvaha, často to je tělo, které vše vyřeší za nás. Pak je najednou na vše času dost. V Jasmínce plyne konec roku v klidném tempu. V úterý 3.12. jsme zakusily pocit vděčnosti na pohybovém semináři. Stále je možnost se uvnitřnit a vyladit na pravidelných lekcích…

Mimo stálých aktivit, jako je tanec, cvičení, kreslení s pomocí neurografiky a tvoření z drátků a korálků, se v únoru můžete těšit na seminář Energetického čtení s Pavlou Skálovou https://pavlaskalova.eu/energeticke-cteni-zakladni-kurz/?f Na jaro plánujeme další kurz s Luďkem Krátkým - Dobrý zrak bez brýlí https://lepsioci.cz/ Naše oči vždy zajásají a rozzáří se, když jim věnujeme čas a péči. Luděk je pro tyto aktivity skvělý průvodce. Rádi se znovu potkáme s Magdalenou Dobromilou Staňkovou a Břetislavem Báťkem na vycházce v přírodě nebo přednášce o darech přírody. https://www.donameduna.cz/ Již jsme si povídali o imunitě, jedlých plodech a planých rostlinách, o zdraví srdce. Jarní téma připravujeme. Poslední víkend v červnu vyrazíme již podruhé do https://www.klasternizahrada.cz/ Zopakujeme si úspěšný seminář Čas tvoření, hraní a lenošení. Za vysokými zdmi klášterní zahrady se ocitneme v kouzelném bezpečném…

místo klidu, pohody, pohybu, rozvoje, relaxace, uvolnění, sdílení,... Můžeme se zde zastavit, potkat se sami se sebou a věnovat se tomu co nás těší, rozvíjí, dává nám smysl. V tomto roce si můžete vybírat z několika tematických pohybových seminářů nebo se pravidelně účastnit lekcí jógy. Svá životní témata můžete rozklíčovat a řešit s pomocí neurografiky na seminářích tvořivého kreslení nebo na semináři konstelací. Chuť tvořit můžete naplnit na kurzech drátování. V Jasmínce probíhají i individuální lekce, terapie a masáže. Stačí si vybrat, to pravé, objednat se a můžeme se potkat a tvořit společně. Více u jednotlivých akcí nebo na www.oazajasminka.cz  

a někdy čekáte zbytečně dlouho, než přijde pomoc od přetížení, ztuhlosti, bolesti,... Znám snažší a cenově dostupnější cestu ke zdravému vitálnímu tělu a vnitřní spokojenosti. Svůj dech a tělo máme vždy při sobě. Když se naučíme, jak je vnímat a vědomě používat, můžeme předejít mnoha potížím a problémům. V životě pak zažíváme větší lehkost a radost. Máte chuť to zkusit? Pak si můžete vybrat z nabídky pohybových lekcí, které jsem pro vás připravila. Na lekcích se můžete svobodně pohybovat, odpočívat nebo si psát poznámky. Ladím lekce tak, aby každý mohl zažít příjemné setkání se svým tělem. Něco se dozvíme o jeho přirozeném fungování a potřebách. Zakusíme, jaké to je, tělu naslouchat a být s ním v souladu. Spokojené tělo nás s potěšením ponese životem a umožní nám prožívat ho naplno.…

Zajímá vás téma srdce, krevní oběh, cévy, žíly, tlak,...? Ve středu 18.9. se od našich milých hostů Magdalény a Břetislava dozvíme zajímavé informace o srdci a všem, co s ním souvisí. Více informací najdete přímo u akce v kalendáři akcí.

a těšíme se na opětovné setkávání v oáze Jasmínka. Od začátku září znovu začínáme pravidelně cvičit, tančit, tvořit, vzdělávat se a odpočívat. Na akce je třeba přihlásit se předem. Většinou se setkáváme v malých skupinkách. Vytváříme útulné, klidné a bezpečné prostředí, kde má každý možnost být sám sebou, uvolnit se a na chvíli si oddychnout. Přihlásit se můžete přímo u jednotlivé akce nebo na tel. 773209123. Brzy na viděnou v oáze Jasmínka

 a v mé hlavě se připomíná podzim s akcemi, které chystáme a těšíme se na další společná setkání. Tentokrát budou chybět pravidelné lekce cvičení s Katkou a tančení se Zuzou. Místo toho si můžete asi jedenkrát měsíčně zatančit a zacvičit s Katkou na seminářích přirozeného pohybu. Tara a Pavel dál povedou pravidelné lekce jógy. Tvořivé kreslení s Mirkou a vyrábění dekorací z drátků a korálků má už v Jasmínce také své stálé místo. Těšíme se na milé hosty Magdalénu Dobromilu Staňkovou a Břetislava Báťka, kteří nám pomohou více poznat potřeby našeho srdce a krevního oběhu. Podzimními konstelacemi nás provede Vojta Franče. Většinu akcí uveřejníme do konce srpna. Některé však vznikají spontánně a budou zveřejněny ve chvíli, kdy vzniknou. Přejeme všem krásné léto a brzy na viděnou v oáze Jasmínka.

Síla slunce a jasnost letních dní nám může pomoci vynést na světlo staré zapomenuté křivdy a trápení, které jsou skryté ve stínu našich příběhů a vytvářejí různá dramata. Tyto hluboko uložené vzpomínky a emoční balíčky ztrácejí ve světle našeho vědomí svoji sílu a rozpouštějí se v energii přijetí a vděčnosti.  Pokud se konstelací zúčastníme poprvé, čeká nás rozšíření zorného pole vnímání reality. Když dozrajeme k tomu, že hranice našeho vnímání nám začnou připadat příliš těsné, jsou konstelace ideálním způsobem rozšíření. Můžeme zažít uvolnění a pocit větší svobody. Provází David Samek