Seminář Probouzení srdce
přesouvám z 15.11.2020 na sobotu 12.12.2020. Věřím, že již bude možné setkávat se alespoň v omezeném počtu a podaří se nám v tomto adventním čase prožít den sami se sebou a zároveň společně s podobně naladěnými lidmi.
Pohybová inspirace – podzim 5 – Prsa
Jednoduchý jasný název. Co se nám vybaví, když se řekne PRSA? Zastavme se na chvilku, zavřeme si oči a jen vnímejme vše, co k nám přichází. A tady bych ten příspěvek nejraději ukončila. Když se ponořím do sebe, je tam toho tolik, že mám problém vybrat kde začít a jak to poskládat. Tak to zkusme třeba vzít od pohybu. Dnešní inspirace je pro ženy ale i muži mohou číst a rozšířit si své obzory. Jejich příběhy a vztahy k této části těla dnes nechám stranou. Prsa jsou plná tekutiny, ať už proudící nebo spící. Voda, která proudí, je živá a zdravá. Náš pohyb pomáhá vodě v nás přirozeně proudit. Ideální pro rozpohybování je intuitivní tanec ramen, rukou a hrudníku. Pokud dáváte raději přednost struktuře, tak tady je pár cviků. Upažíme,…
Láska x strach
Dnes si na této stránce dole v sekci A něco navíc můžete přečíst již třetí podzimní pohybovou inspiraci a nechat se jí inspirovat k vlastnímu tvoření.
Všechny tělocvičny jsou nyní dle nařízení vlády uzavřené.
Přesto má každý z nás možnost se zdravě a radostně hýbat. Malou pohybovou inspiraci najdete každé úterý na této stránce dole v sekci A něco navíc. Věřím, že najdete mnoho dalších způsobů, jak být přirozeně v pohybu. Zajímavé typy zde budu ráda sdílet i pro ostatní. Aktuální informace o obnovení cvičení najdete zde.
Všechny pravidelné pohybové lekce jsou nyní obsazené
Z důvodu nařízení vlády a omezení počtu lidí v místnosti na 10 jsou nyní všechny pravidelné pohybové lekce obsazené. Podle daného rezervačního systému je využívají stálí cvičenci. Pokud si přejete některou z nabízených lekcí vyzkoušet, tak mne kontaktujte. Mohu pro vás připravit individuální lekci cvičení nebo vás budu informovat, až se situace změní. Aktivní pohyb je důležitý pro fyzické i psychické zdraví a pohodu. Pokud se tělocvičně v této době raději vyhnete, můžete se inspirovat v sekci A něco navíc (dole na hlavní stránce). Pohybovou inspiraci jsem pro vás nachystala na jaře, aniž bych tušila, že se možná ještě bude hodit i na podzim🙂
Kam jde pozornost – tam jde energie
Pojďme tedy svoji pozornost zaměřit na to jak (v tomto zrychleném světě) žít v klidu a pohodě. Vnímám co se kolem mne děje a reaguji tak, abych vytvářela bezpečné a příjemné prostředí pro sebe i všechny, kdo se se mnou setkávají. Do uzavřených prostor, kde se potkáváme, pouštím okny čerstvý vzduch a rozprašuji antivirové a antibakteriální spreje na přírodní bázi. Při společných pohybových lekcích se zaměříme na dech a zapojíme cvičení na podporu imunitního systému. Už jenom to, že pravidelně dáváme pozornost sami sobě a svému tělu, nás posiluje a navrací naši přirozenou rovnováhu. Je to snadné. Stačí si zvědomit své běžné stereotypy a změnit je tak, aby nás podporovaly. Dívat se co nejčastěji také směrem dovnitř a ptát se: Jak se cítím? Co potřebuji? Vnitřní moudrost má již odpovědi…
Začínáme cvičit již v úterý 1.9.2020
Přijďte si nezávazně vyzkoušet lekci od 17ti nebo 19ti hodin. Pak se můžete rozhodnout, zda vám cvičení vyhovuje a máte chuť, zaplatit celý cyklus - 5 lekcí cvičení. Vhodné pro všechny - ženy, muže i mládež. V první hodině se dozvíte mnoho zajímavých informací, jak můžete sami se svým tělem optimálně zacházet - pro zdraví a vitalitu. V druhé hodině se, kromě zdravého těla, zaměříme i na psychickou pohodu a vyrovnanost. Srdečně zvu všechny, kdo mají chuť žít aktivně a vědomě. Těším se na viděnou.
Podzimní akce jsou pro vás již připraveny
Vybrat si můžete z pravidelných pohybových lekcí nebo můžete zkusit některý tematický kurz. Zdravý zrak bez brýlí projasní pohled a ještě k tomu prožijeme příjemné a hravé dopoledne s výborným lektorem Luďkem Krátkým. Pro partnery, kteří plánují společný život nebo ženy, které se v sobě chtějí lépe vyznat, tu je kurz Plodná žena - plodný pár. Přináší mnoho důležitých a často ještě veřejně neznámých informací. Sobotní prožitkový seminář Probouzení srdce nasměruje pohled dovnitř a umožní nám vidět a vnímat sebe pravdivě a více do hloubky. Podzimní akce zakončíme víkendovým seminářem Zdraví a náhled na přírodní zákonitosti s Pierrem Boháčem. Také tento seminář přináší velmi zajímavé informace, pomáhá nám žít vědoměji a být spokojeni s tím co je.
Kdo se dnes odvážil do nejistého počasí byl odměněn.
Při cvičení s námi tančily živly. Déšť osvěžil vzduch a rozjasnil barvy. Slunce se s námi loučilo hřejivými paprsky. Nebe rozložilo paletu barev. Tvořilo krásné duhy a rozličné mraky. Vítr si pohrával s našimi vlasy. Překrásný zážitek. A něco podobného nebo zcela jiného můžete zažít i další středy od 19ti hodin. Scházíme se na fotbalovém hřišti v Jincích (za bio koupalištěm). Pokud prší, tak cvičíme v jinecké Sokolovně - Slavíkova 10. Sufijské cvičení stojí za to přinejmenším vyzkoušet. Pokud si ho zamilujete, můžete s námi cvičit zdarma celé léto. Vhodné pro všechny příznivce pohybu. Kontaktní telefon pro středu 22.7. Pavel Košťál 777104622 Kontaktní telefon od středy 29.7. Katka Dendysová 773209123
Dnes cvičíme v Sokolovně
Z nebe padá déšť a tak přesouváme Sufijské cvičení ze hřiště do Sokolovny. Vchod je zezadu budovy. Začínáme v 19 hodin. Těším se na vás i na cvičení. Katka